EMDR

EMDR ist ursprünglich ein Therapieverfahren zur Linderung bzw. Behandlung schwerer Traumata, entwickelt von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro.

Die Anwendungsgebiete haben sich mittlerweile erweitert und werden von mir sehr erfolgreich auch im Bereich von Ängsten, Angst- und Panikstörungen, Depressionen und noch vielen anderen Gebieten angewandt.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) bedeutet auf Deutsch: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung und beschreibt damit auch schon die eigentliche Anwendungsweise.

Die Methode ist in ihrer Anwendung für den Klienten ganz schonend und leicht.
Der Klient folgt den Fingern des Therapeuten mit den Augen. Die Bewegung der Augen von links nach rechts stimuliert beide Gehirnhälften (bilaterale Stimulation) und unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten.

 Vergleichbar sind die Augenbewegungen des Klienten mit denen im REM-Schlaf (REM = Rapid-Eye-Movement), einer Phase des Schlafes, die für die Verarbeitung der Geschehnisse des Tages verantwortlich ist.

 

Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. In Deutschland wird EMDR etwa seit 1991 angewendet. Der wissenschaftliche Beirat für Psychotherapie hat 2006 EMDR als wissenschaftlich begründete Psychotherapie-Methode anerkannt.

 

EMDR ist in der Behandlung der posttraumatische Belastungsstörung und anderen Trauma-Folgestörungen sehr wirksam. Dies beweist die Effektivität der Methode und bietet damit auch bei Depressionen oder Angstzuständen Ansätze zur Linderung und Behandlung.

 

Die Technik lässt sich aber auch im beratenden Kontext, beispielsweise im Coaching oder zur Verbesserung der emotionalen Situation einsetzen.

EMDR kann z.B. angewendet werden bei:

• Auswirkungen belastender Lebenserfahrungen
• starke Trauer nach Verlusterlebnissen
• Depressionen
• Angst- und Panikstörungen
• psychophysische Erschöpfungssyndrome
• chronische Schmerzen
• Folgen von Bindungstraumatisierungen
• posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

 

Desweiteren lassen sich Glaubenssätze und negative Grundüberzeugungen im Rahmen von Abnehmen, Nichtraucher werden und sorgenfrei leben erfolgreich verändern.


EMDR lässt sich auch sehr gut im Rahmen einer Hypnosesitzung einsetzen und bietet damit eine noch intensivere Erfahrung und schnellere Problemlösung.